Нервная система. Строение нервов, головного и спинного мозга. Периферическая и центральная нервные системы. Работа рефлекторной дуги. Нервная регуляция работы организма. Гигиена нервной системы.

---

🧠 Нервная система человека

1. Значение

• Обеспечивает восприятие, передачу, обработку информации.
• Координирует работу всех органов.
• Связывает организм с внешней средой.

---

2. Строение нервной системы

Нервная система делится на:

2.1. Центральная нервная система (ЦНС)

1. Головной мозг:

   • Большие полушария — кора (речь, мышление, память, произвольные движения).
   • Промежуточный мозг — регуляция температуры, обмена веществ, работы желез.
   • Средний мозг — зрительные и слуховые рефлексы.
   • Мозжечок — координация движений, равновесие.
   • Продолговатый мозг — центры дыхания, сердцебиения, глотания.

2. Спинной мозг:

   • Расположен в позвоночном канале.
   • Функции: проведение нервных импульсов, рефлексы.
   • Состоит из серого (тела нейронов) и белого (нервные волокна) вещества.

---

2.2. Периферическая нервная система (ПНС)

• Нервы — пучки нервных волокон, передающих импульсы.
• Ганглии (нервные узлы) — скопления тел нейронов.

По функциям нервы делятся на:

• Чувствительные (афферентные) — от органов к ЦНС.
• Двигательные (эфферентные) — от ЦНС к мышцам и железам.
• Смешанные — содержат оба типа волокон.

---

3. Рефлекторная дуга

Рефлекс — ответ организма на раздражение. Элементы рефлекторной дуги:

1. Рецептор (принимает раздражение).
2. Чувствительный нейрон (передаёт сигнал в ЦНС).
3. Центр (в спинном или головном мозге) — обработка информации.
4. Двигательный нейрон — передача команды.
5. Рабочий орган (мышца или железа).

---

4. Нервная регуляция

• Соматическая нервная система — управляет произвольными движениями.

• Вегетативная нервная система — регулирует работу внутренних органов:

  • Симпатическая — активирует (повышает давление, учащает пульс).
  • Парасимпатическая — успокаивает (снижает давление, замедляет пульс).

---

5. Гигиена нервной системы

• Соблюдать режим дня, полноценный сон.
• Регулярная физическая активность.
• Избегать переутомления и стрессов.
• Правильное питание, витамины группы B.
• Развитие памяти и внимания (умственные тренировки).
• Отказ от алкоголя, наркотиков, курения.

---

💡 Вопросы ОРТ по теме:

• Какой отдел мозга отвечает за координацию движений? (Мозжечок)
• Где находятся центры дыхания и сердцебиения? (Продолговатый мозг)
• Что является первым звеном рефлекторной дуги? (Рецептор)

---